1、 着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；

2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；

3、 在无培训老师指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向培训老师提出申请，经核 准后方可离开；

5、培训期间如感到身体不适要及时向带队老师报告；

6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。

7、爱护环境，保护生态，不得乱扔垃圾，要保持环境整洁；注意防火，活动中特别禁止吸烟！只留下快乐和笑声，不留垃圾。

8、在训练中，请尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到震动状态或关机。

9、学员贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带大额现金及贵重物品。

10、严格遵守户外训练中教官要求的各项纪律，违纪者培训老师将进行处罚，或终止违规学员的训练。

安全理念

1. 安全是拓展的生命，是实践者公司安全理念的首条宗旨。

2. 时刻保持警觉，越安全的地方越不安全。

3. 备份原则

  1)保护点的备份

  2)教学方案的备份

  3)培训师的备份

4. 复查原则

针对实践前对器械的复查，做下一个动作前对上一个动作的复查。

5. 将安全的理念从工作带入到生活中，所有的安全理念都由一种程序变成我们日常生活中的习惯，并不断的检验它，改进它。

6. 安全与不安全之间没有过渡。

安全与不安全之间是两个相切的圆，只要踏出100%安全一步，就踏入了100%的不安全。

安全保障

1． 合格的装备

2． 正确的操作方法

3． 丰富的经验

安全标准

1． 高空项目下保护不得少于3人

2． 拓展训练安全表现的特点是安全的地方越不安全

3． 团队项目培训师是不帮学员拿、取物品的

4． 拓展训练规定学员手指甲应剪短

5． 长发须盘到头盔顶部

6． 无过失原则

7． 高空挂摘器械，将放下的绳头上打一个单“8”结

8． 高空挂摘器械，培训师必须戴头盔

9． 学员身上的保护必须由带队培训师亲自检查

10． 高空项目，学员身上的保护有相对独立的两个组成

11． 高空项目上保护点必须有两套组成，每套之间相互独立、相互交错

12． 培训师在进行高空操作时，绝对不允许出现“真空”现象

13． 新培训师在未通过考核之前不允许独立收、挂器械

14． 拓展训练任何超过1米的高度，不允许下跳

15． 在使用上升器的过程中，上升器的位置始终高于使用者的腰部

16． 培训师身体状况不佳，停止带班

17． 培训师连续带班不允许超过10天

18． 安全设施、器材定期检查，定期报废

19． 安全保护器材严禁踩踏与扔掷

20． 外界因素和人为因素结合在一起时，危险就将发生了