赛龙舟
活动亮点:
赛龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，运用肌肉力量向船后划水，推动舟船前进的运动。
适合团队:
32人起
1日起
活动概述
赛龙舟，是端午节竞渡用的龙形船。赛龙舟发源于中国，在东亚、东南亚地区是盛行的民间活动。龙舟是船上画着龙的形状或做成龙的形状的船。赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，多是在喜庆节日举行。是多人集体划桨竞赛。赛龙舟最早兴起于汉代。赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。
赛龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，运用肌肉力量向船后划水，推动舟船前进的运动。中国龙舟协会的标准比赛龙舟配备有龙头、龙尾、鼓（鼓手）、舵（舵手），以此保持中国民俗传统。[在传统龙舟的比赛中，可考虑设立锣（锣手）。
根据区域民俗特点不同，龙舟造型在头尾设计方面包括凤舟、象牙舟、龟舟、虎头舟、牛头舟、天鹅舟、蛇舟等形状均可保留原有规格和名称，但只要是类似划龙舟动作，亦统称为龙舟运动]。
赛龙舟是一项新型的体验项目，它能使参赛者身心得到放松，舒缓压力，同时赛龙舟项目还是一个具有挑战性的团队合作项目，它具有以下意义：
1、培养决策和统筹意识，增强相互协作的团队精神;
2、学会合理利用资源，掌握良好的沟通技巧。
3、体会组织分工和协作的重要性，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功，团队的成功才是真正的成功;
4、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用;
5、在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力。
项目介绍
活动行程
时间 | 内容 | 备注 |
07:30-09:00 | 乘大巴车前往怀柔拓展基地 | 公司指定地点集合 |
09:00-09:30 | 到达基地，办理入园手续 领导讲话 | 破冰起航（分组编队，选队长，建队名 、队训、队歌）人员互动 |
09:30-10:10 | 团队合作项目：集体木鞋 | 十人一组，步调一致，同舟共济 |
10:10-11:00 | 个人挑战项目：空中断桥 | 挑战极限,超越自我、突破心理障碍，当挑战来临的时候，心态比技能更重要 |
11:00-12:00 | 团队沟通项目：驿站传输 | 提高大家沟通协作的能力，统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 |
12:00-13:30 | 享用丰盛的午餐 （餐后小憩） | 上午紧张而充实的培训暂且告一段落，现在是补充能量的时间呦~ |
13:30-14:00 | 团队热身 | 在轻松愉悦的氛围内，通过娱乐游戏增进大家感情，解除倦意 |
14:00-14:40 | 赛龙舟（教练讲解和普及安全注意事项） | 岸上动作讲解结合水上动作练习。 让学员掌握上下艇技术，要求学员掌握基础桨法。 |
14:40-16:00 | 龙舟竞赛比拼（箭头漫步、一字列队、O集合、交叉站立、联合舰队横队交叉站立……） | 通过水上皮划艇各种团队PK方式让全员参与，通过团队成员的共同努力，默契配合获得最终成果。在项目过程中团队除了拼速度，关键要运用好集体的智慧 |
16:00-16:30 | 培训总结，领导讲话 | 回顾、分享、合影留念 |
16:30-17:00 | 返程 | 乘大巴车返京回家啦~ |
费用明细
总体费用 ： 元/人 | |
一天户外拓展培训 | 策划、场地、器材、教练、器械使用 |
一顿特色正餐 | 虹鳟鱼特色，500元/桌，十人一桌，不含酒水 |
公司条幅 | （需提前5天告知内容、10个字左右）（免费） |
赛龙舟 | 含艇、浆、救生衣、专业水上教练 |
矿泉水2瓶/人、双方队旗使用分队服 | （免费） |
怀柔陪同服务 | （免费） |
贵方自理费用： | |
1、活动奖品、加餐、酒水饮料、保险等报价中未包含的费用 | |
2、大巴车 元，含往返高速接送、司机食宿、停车费、发 | |
温馨提示
注意事项：
1、爱护场地设施、损坏照价赔偿；
2、注重环保，不随地丢垃圾；
3、遵守时间安排；
4、团结友爱，互相尊重；
5、保管好个人物品，出现丢失，责任自负；
6、积极参与，不发表消极言论；
7、不要随身携带坚硬物品，以免受伤；
8、活动中不允许吸烟；
9、遵守活动规则及相关要求，做到自我约束，自我管理到位。